Bonjour les bellas 

Parfois je n’ai pas forcément le temps d’aller faire ma séance de sport en salle, ou lorsque je suis en déplacement j’aimerais continuer à entretenir mon corps.

 

Dans cet article je vous montre mes exercices fessiers à l’aide d’élastique, elles sont spécialement conçues pour le sport.

J’ai donc cherché un produit qui m’aiderait et qui ne prendrais pas de place bien-sûr !Je veux l’emporter en vacances il faut qu’il soit quasiment invisible.

Je vous présente donc ma bande d’élastique, acquise sur amazon je vous met le lien ici

Plusieurs crans son possibles, cela permet de faire de multiples exercises et de varier la difficulté. C’est vraiment important pour progresser.

Cette bande me permet de faire des exercises là où je veux, en voyage, au travail….

Je vous montre mes exercises fessiers, très efficace j’adore ces exercices au poids du corps, C”est sûr vous allez sentir le muscle chauffer ha ha  ☺️. Youtube 

 

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